このところ涼しい毎日が続き、朝晩が過ごしやすく昨夜もぐっすり眠れました・・・。
今日も朝からラジオ体操で１日が始まります。
6:30 根津神社ラジオ体操会
7:30 東京ドームシティ内 ラ・クーア広場でのラジオ体操会に参加。
この会場は今日からスタートでこれから８月末まで毎日開催のロングランです。
初日ということもあり、今朝は区内各地より２００人ぐらいの区民の皆さんが集まってきました。
ラジオ体操の目的はただ単に体操をすることだけにあるのではなく、早起きをして規則正しい生活習慣を身につけること。朝の挨拶からはじまり、他人とのかかわりの中で地域でのコミュニケーションを深めていくことなどなど・・・様々な利点があると思います。
たかがラジオ体操 されどラジオ体操！！