06:15 自宅を出て、根津神社へ向かう。夏休みのラジオ体操も明日で終了です。
道すがらいつものように、関 チカさんに会う。
関 チカさんとはご近所同士。今年の２月に８８歳を迎えられました。大正１５年の生まれだそうです・・・。 今も元気に一人暮しで頑張っています。
町会の仕事をお手伝いされたり、地域の会にも積極的に参加されたり、私のことも応援してくださっています。 特にラジオ体操はチカさんにとっては欠くことのできない日課。私のラジオ体操は夏休み一時だけのにわか会員ですが、 チカさんの体操はこれからも毎日続きます。
毎日欠かさず体を動かすこと、規則正しい生活をし、身の周りの事は自分でやること、 そして周囲の人達と積極的に関わって良い刺激を受けること。
それが健康と長寿の秘訣か？
チカさんの毎日を見ているとつくづくそう思います。
文京区ラジオ体操連盟のオフィシャルユニホームがとても似合っています・・・。